Commentaire: 'Une sensation écrasante' – le désencombrement provoque la douleur au cœur, la détresse chez les accumulateurs

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SINGAPOUR: Dans la période qui a précédé le Nouvel An lunaire, beaucoup d’entre nous étaient probablement occupés à trouver le temps dont nous avions besoin pour nettoyer et mettre de l'ordre dans nos maisons avant que parents et amis ne descendent pour le dîner et les visites de la réunion.

Après que la sensation de Netflix, Marie Kondo, ait conquis le monde, la plupart d’entre nous ont sans aucun doute trouvé un printemps supplémentaire dans notre démarche de désencombrement cette année.

La méthode presque infaillible de Marie Kondo pour décider si nos biens les plus précieux allument encore de la joie a sûrement aidé beaucoup d’entre nous à jeter les objets non désirés dans cet effort vaillant pour purger nos maisons de toutes sortes.

Mais cet effort de rangement n'est pas aussi simple pour beaucoup que nous considérons comme des "accumulateurs".

Marie Kondo

Selon les tendances virales, KonMari-mania pourrait être bon pour les gens: selon une étude de 2016, trop d'encombrement peut être une mauvaise nouvelle pour le bien-être. (Photo: Facebook / Marie Kondo)

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«ENTRAINANT UN TROU DANS LEUR COEUR»

Pour ce groupe de personnes, ramasser leurs affaires accumulées au fil des années et des décennies équivaut à leur arracher un trou dans le cœur.

Avoir à décider de jeter ou non des objets implique d’ouvrir des problèmes longtemps enfouis, oubliés mais non résolus. Le fait de laisser ces objets à la poubelle crée un vide émotionnel dans leur vie, qui était auparavant remplie spatialement par leur trésor.

D'après mon expérience avec les thésaurisateurs, beaucoup d'entre eux ont dit qu'il serait plus facile de se couper les mains que de leur demander de jeter ces objets apparemment inutiles, car la détresse, les frustrations et les angoisses évoquées sont tellement plus douloureuses et débilitantes.

Dans des cas extrêmes, certains sont paralysés par tant de crainte et de doute que même une simple décision de jeter un article alors qu'ils ont déjà autant de choses du même genre peut être extrêmement difficile, parce qu'ils craignent de regretter d'avoir jeté le produit " élément erroné.

C’est comme leur demander de mourir, des patients avec certains des pires cas d’accumulation que j’ai vus dire. Certains ont décrit à quel point leur esprit était devenu vide, les rendant incapables de penser ou de décider quoi jeter.

D'autres disent avoir des difficultés à respirer et se sentir comme si leur cœur cessait de battre, comme si une sensation de brûlure leur envahissait la poitrine et une myriade de symptômes physiques extrêmement pénibles qui ne disparaissent que s'ils restaient seuls avec leur trésor.

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(Photo: Unsplash / Eli Francis)

Et si le trésor a été largué par la force, j’ai trouvé que, comme le vide demande à être comblé, le vide dans son cœur et la maison doivent être remplis avec encore plus de matériel.

Pour ces collectionneurs, leur réserve est devenue un moyen de combler le vide dans leur vie, où ils s'accrochent avec ténacité à la gloire, aux réalisations et aux relations du passé.

UN NOUVEAU BAIL DE VIE POUR ELLES-MÊMES

Je me souviens d'un ingénieur électricien qui avait commencé à accumuler de vieux téléviseurs à tube cathodique, affirmant qu'il les réparerait et les remettrait au travail, puis les vendait ou les donnait pour qu'ils aient une nouvelle vie.

Cependant, il n'a jamais eu le temps de réparer ces téléviseurs, mais est resté obsédé par leur collection. Après avoir passé un peu de temps avec lui, nous avons réalisé qu’il n’avait commencé à accumuler des objets qu’après sa retraite. Ce n’était pas la télévision qu’il essayait de donner une nouvelle vie, mais lui-même, en prouvant qu’il était toujours utile.

Je sais que d’autres thésaurisateurs continuent à accumuler des trésors, leur fouillis devenant le seul lien physique avec un passé déjà perdu. Jeter les objets accumulés constituerait le dernier "clou dans le cercueil" pour cette relation.

Une tante que j'ai rencontrée a résisté avec véhémence au nettoyage d'un ensemble de table à manger qu'elle avait acheté dans un magasin de meubles du quartier.

Le magasin, cependant, avait fermé ses portes depuis plusieurs années, mais le fait de garder cette table à manger lui avait gardé l'esprit en tête, malgré le fait qu'elle ne soit pas particulièrement proche des personnes qui géraient ce magasin.

Une autre patiente que j'ai rencontrée était une veuve âgée, qui ramassait consciencieusement le journal tous les matins et le conservait, même si elle était analphabète et ne pouvait pas lire les journaux elle-même.

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(Photo: Unsplash / Fabien Barral)

Elle a bien résisté à leur élimination, parce que son mari avait pour habitude de lire les journaux tous les matins et que c'était sa routine habituelle depuis de nombreuses années. Et en maintenant sa routine, elle essayait de maintenir sa relation avec son mari décédé.

HOARDERS FONCTIONNELS

Cependant, tous les accumulateurs ne collectent pas des objets pour des raisons sentimentales. La plupart des objets d'accumulation qui, à leur avis, sont toujours utiles, ou peuvent l'être s'ils ne font que leur apporter du travail.

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D'autres affirment qu'ils souhaitent éviter de créer des déchets, soulignant souvent combien il est inutile de jeter un produit aussi bon, même s'il peut être endommagé de façon irréparable. En fait, beaucoup de thésaurisateurs n’ont pas vraiment de raison de thésauriser.

Un autre obstacle qui empêche les thésaurisateurs de se désencombrer est le suivant: au fil des années, ils sont allés à l'extrême pour conserver leur horde qu'ils auraient pu causer des dissensions apparemment irréparables avec leur famille et leurs proches. Il serait impossible de leur demander de renoncer à leur trésor, car celui-ci avait sacrifié ses liens avec sa famille et ses amis pour acquérir ce trésor.

La thésaurisation affecte non seulement la personne qui thésaurise, mais aussi les relations de la thésaurisatrice.

Un de mes patients était déprimé et avait une faible estime de soi et une faible estime de soi. Ce n’est qu’après la thérapie et le traitement que j’ai découvert que sa mère était une gardienne de fonds et qu’elle avait été punie par sa mère quand elle était jeune pour avoir jeté des sacs en plastique. Ainsi, ma patiente a estimé que sa valeur aux yeux de sa mère était pire que quelques sacs en plastique sales.

Non seulement les vieux trottoirs

On pourrait croire que seules les personnes âgées accumulent des trésors, se fiant aux reportages des médias et à des émissions de télévision mettant en cause des personnes âgées. Ce n'est pas le cas. En se basant sur les cas de l’Institute of Mental Health, la thésaurisation n’a aucune prépondérance sur l’âge et débute lorsque les patients sont jeunes.

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(Photo: Ray Yeh)

Mais avec le temps, plus vous accumulez de temps, plus votre stock devient grand et spectaculaire, ce qui génère une publicité négative qui semble indiquer que le stockage est plus répandu chez les personnes âgées.

UNE COMMUNAUTÉ NÉCESSAIRE

La thésaurisation est particulièrement difficile à gérer, car il s’agit d’une maladie chronique et de longue durée, que nous connaissons très peu. Le conseil le plus important que donne Marie Kondo en ce qui concerne le nettoyage est de ne pas acheter autant de matériel, à une époque d'abondance et de débordement, mais c'est une tendance que beaucoup d'entre nous ont.

Pour les accumulateurs cependant, le problème n’est pas l’excès, mais bien la perte et la thésaurisation d’articles destinés à combler cette perte. Donc, il ne suffit pas de leur donner des pilules ou de les envoyer pour des conseils et croire qu'ils vont miraculeusement arrêter leur comportement de thésaurisation.

Toute une communauté a besoin d'être impliquée, plus compréhensive, plus tolérante, d'engager et de réparer ces divisions entre amis et famille, afin que le soutien affectif pour l'accumulateur puisse être présent.

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Toute une communauté doit être présente pour aider au désencombrement et combler le vide créé lorsque le trésor est déballé, en engageant la personne dans des activités plus significatives afin de lui donner moins de temps pour aller chercher des objets, en acceptant la personne de retour dans la communauté, de sorte que leur estime de soi ne soit pas déterminée par leur trésor, mais plutôt par qui ils sont vraiment.

Le Dr Kelvin Ng Lin Chieh est consultant au département de psychose de l'Institut de santé mentale.